热点资讯淫民导航 酸奶只用来喝？那你就太浮滥了
天下齐知谈，酸奶不错促进肠胃消化，其次还不错裁减东谈主体内的胆固醇，除此除外，酸奶的还有好多的用处，比如酸奶中含有的乳酸菌梗概减少某些致癌物资的产生，能有有用贯注癌症等。是以每天一杯酸奶是对东谈主体有平允的。然而酸奶除了用来喝，还不错有好多簇新的服法！
一、酸奶棒棒糖
用料：酸奶、生果（草莓、香蕉、芒果等）、巧克力、核桃碎
作念法：1、放入少量蜂蜜到酸奶中，然后搅动均匀；2、将生果切块，用牙签或者一次性筷子将生果一个一串，作念出棒棒糖的姿色；3、用勺子将酸奶浇到生果上，蘸上一些巧克力、核桃碎等小零食；4、将棒棒糖平铺放在容器中，然后放入雪柜冷冻2小时。
二、生果酸奶冰激凌
作念法：1、把生果切块，分类放好；2、准备酸奶半碗；3、在冰棍的容器底层铺一层酸奶，再放一层生果，也不错将生果以及酸奶搅动均匀，看个东谈主喜好；4、将容器放入雪柜中，半小时后，酸奶启动冻结，然后插入冰棍棒，再放入雪柜冷冻直至酸奶全部冻结，这么生果酸奶冰激凌就作念好啦，作念生果酸奶冰棍亦然一个材干。
三、酸奶燕麦棒
用料：酸奶、燕麦、蓝莓、坚果、巧克力、蔓越莓饼干
作念法：1、将燕麦放入不加糖的椰汁中搅动均匀，放入烤箱内烤大要20分钟，保证燕麦固定在一齐就不错了；2、将烤好的燕麦饼切块，然后蘸满酸奶，摆放在容器中；3、在燕麦块上撒上坚果、蓝莓、巧克力等，冷却约10分钟就不错享用厚味的燕麦酸奶棒啦。
四、草莓芒果酸奶慕斯雪
用料：酸奶、草莓、芒果
作念法：1、将草莓切片，贴在玻璃杯内侧，摆放名目更好意思不雅一些；2、将芒果切成小块后放入治理杯，然后加入适量的酸奶，搅动均匀，打成芒果酸奶；3、将芒果酸奶倒入玻璃杯中，直至玻璃杯2/3的高度即可，然后将原味的酸奶缓缓倒入玻璃杯，终末用少量草莓和芒果肉点缀，这么一杯草莓芒果慕斯雪就完成了，是不是很肤浅啊。
五、火龙果奶昔
西西艺术用料：红心火龙果、酸奶、蜂蜜
作念法：1、将红心火龙果去皮切块，加入适量的蜂蜜，笔据个东谈主口味加蜂蜜，倒入搅动机搅动均匀；2、将打碎的火龙果浆倒入透明的玻璃杯至玻璃杯的2/3的高度；3、用小勺将原味酸奶缓缓舀到火龙果酱的表层，直至玻璃杯填满；4、终末，用少量火龙果颗粒点缀在顶部加以荫庇。
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